GENGIBRE E MORINGA: POR QUE USÁ-LOS JUNTOS E COMO PREPARAR O CHÁ
- atualizado:
- por Eliane A Oliveira
Gengibre e moringa são dois remédios naturais usados desde os tempos antigos para combater distúrbios de diferentes tipos. Se estes dois ingredientes forem utilizados em conjunto, podem garantir um efeito mais rápido e eficaz. Em seguida, propomos uma receita de chá de gengibre e moringa.
Sabemos que o gengibre é um tempero com propriedades anti-inflamatórias, digestivas, antioxidantes e antitumorais (apenas para mencionar alguns de seus benefícios mais conhecidos).
Já a moringa é conhecida como a árvore da vida e é também uma parte integrante da medicina tradicional indiana (Ayurveda). Ela ajuda a reduzir a inflamação no corpo, protege contra o câncer, reduz o colesterol e a pressão e alivia dores de cabeça. Também é ativa contra úlceras gástricas, protege o fígado e pode ser usado no tratamento da anemia devido ao seu teor de ferro e vitamina C.
A exploração substancial das virtudes desses dois remédios ao mesmo tempo, pode ser útil nos casos de:
- Artrite: A moringa tem propriedades anti-inflamatórias que podem aliviar os sintomas desta doença. Também é rica em vitaminas e minerais, incluindo ferro, cobre, magnésio e potássio. O gengibre também é anti-inflamatório, juntos eles revelam um potencial remédio natural contra a artrite.
- Colesterol alto: A moringa demonstrou ser bem sucedida na redução dos níveis de colesterol. O gengibre, por outro lado, ajuda a reduzir a inflamação e é benéfico para o coração, agindo também sobre a quantidade de gordura no sangue.
- Dor de cabeça: A moringa tem sido usada desde os tempos antigos como um analgésico natural. É útil no tratamento de enxaquecas e dores de cabeça crônicas. O gengibre também ajuda a aliviar os sintomas da enxaqueca e consegue eliminar a náusea associada.
- Hipertensão: A moringa contém componentes como tiocarbamato e isotiocianato. Estes ajudam a diminuir a pressão arterial em pacientes que têm este valor muito alto. A união com o gengibre permite reduzir a pressão arterial, pois é um agente anti-inflamatório.
- Úlcera: A moringa tem propriedades anti-úlceras e ajuda a tratar problemas estomacais, mas também problemas intestinais. O gengibre também é conhecido por sua capacidade de aliviar a azia e prevenir enjoos.
- Fígado saudável: Doenças do fígado podem ser mantidas sob controle com a ajuda de folhas de moringa. O gengibre, por outro lado, contém antioxidantes e ajuda a reduzir os triglicerídeos, ajudando a prevenir o fígado gorduroso.
- Anemia: Uma vez que é um verdadeiro tesouro de nutrientes, a moringa ajuda a tratar a anemia, pois contém grandes quantidades de importantes minerais, vitaminas, proteínas e melhora significativamente a consistência do sangue.
- Prevenção do câncer: Vários estudos sugerem que a moringa pode reduzir as células cancerígenas porque contém isotiocianato de benzila. Compostos vegetais de gengibre também fornecem efeitos protetores contra tecidos saudáveis.
Se você quiser experimentar o efeito combinado de moringa e gengibre, você pode preparar uma infusão com base nesses remédios.
Como preparar a infusão de moringa e gengibre
Ingredientes:
- 85 g de gengibre fresco;
- 10 folhas frescas de moringa (1 colher de chá ou duas de pó);
- 4 xícaras de água;
- Uma colher de chá de mel (opcional).
Preparação:
Primeiro você tem que lavar bem a raiz de gengibre e cortá-la em fatias. Em seguida, coloque-o junto com água em uma panela e deixe ferver por cerca de 10 minutos. Desligue o fogo e adicione as folhas de moringa. Deixe seu chá de ervas descansar por 5 minutos, depois coe e beba. Se você tiver o pó de moringa disponível, você pode simplesmente dissolvê-lo em chá de gengibre.
Este remédio pode ser tomado de manhã ou a noite, limitando-se à quantidade de apenas uma xícara por vez.
Consulte um médico
Principalmente se você estiver fazendo uso contínuo de algum medicamento, é necessário consultar um médico e nunca se automedicar, nem mesmo com remédios caseiros. Além de poder ocorrer alguma interação medicamentosa com o que estiver tomando, existem contraindicações que precisam ser consideradas para cada caso em particular.
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